Aula de Lutas na escola

Quem disse que não dá para se trabalhar lutas na escola? 

Plano de aula - Jogos de oposição

Combate.

O alunos formarão duplas e se espalharão pela sala/tatame, as duplas deverão sentar-se lado a lado, ao sinal do professor(a) os aluno devem imobilizar sua duplas tendo que deixar seu adversário com o peito para baixo, como regra não ficar em pé e sem percussão.

Ataque: reter, imobilizar, desequilibrar.

Defesa: esquivar, livrar e resistir.

Rapidez e atenção

Os alunos formarão duplas, cada dupla recebera uma numeração onde cada aluno ficara na ponta do tatame todos sentado de costas para o meio do tatame, pra cada aluno uma bexiga amarado em dos tornozelos.

O professor chamará um numero e a duplas correspondente ao numero chamado terá que se levantar e correr em direção a sua duplas tendo como objetivo estourar a bexiga de seu adversário e ao mesmo tempo protegendo sua bexiga,seguindo a regra de estourar a bexiga apenas com os pés e mão para trás.

Ataque: reter e atacar o adversário.

Defesa: esquivar, livrar, resistir e bloquear   

 Desequilíbrio

A turma deverá ficar posicionada no local demarcado, onde os alunos estarão sempre em movimento, ao sinal do professor os alunos deverão se movimentar de acordo com o comando do professor. Por exemplo, virar para a direita, todos os alunos deverão virar. Regra da atividade, não poderá pisar na linha ou fora do local marcado pelo professor. Os alunos deverão achar maneiras de se movimentar, desequilibrando os companheiros. Ganhará a atividade o aluno que não se desequilibrar, estando sempre dentro do local demarcado. 

    

Ataque- Desequilíbrio

Defesa: Resistência

 Conquista de Objeto

Cada aluno tara um pedaço de tecido preso na cintura espalhados pela sala, ao sinal do professor (a) os alunos terão tirar o tecido que esta na cintura do colega obtendo mais tecido possível  no mesmo momento em que você deve tirar o tecido do colega você tem que proteger o seu ,quem perder seu tecido deve se retirar do jogo para que os outros terminem a partida.

Ataque: Reter

Defesa: esquivar,bloquear.

Conquista de Território

Os alunos formaram duplas ,cada dupla recebera uma numeração onde cada aluno ficara na ponta do tatame sentados, o professor ira chamar o numero e a dupla correspondente terá que ir ate o meio do tatame onde estará um linha para divisão das equipes o aluno que conseguir passar para o campo do adversário conquista o território do oponente, mais para passar para o outro lado da linha não pode andar apenas mantendo os joelhos em contato com o chão.  

Ataque: agarrar, imobilizar, desequilíbrio e reter

Defesa: livrar, resistir bloquear

Reter e imobilizar

A atividade será feita em duplas onde os dois integrantes estarão com uma bexiga presa no tornozelo, a mesma deverá ser colocado em pés contrários.. O objetivo da atividade é estourar a bexiga do adversário e imobilizá-lo sem machucar seu colega. O aluno que foi imobilizado deverá permanecer sentado no tatame. E o que está com a bexiga ainda presa no tornozelo, deverá encontrar uma nova dupla, ambos com a bexiga.

Ataque: Agarrar, imobilizar. agarrar

Defesa: Esquiva, livrar, bloqueio.

Artes marciais                 

                 Artes marciais (marcial é relativo a militar) são disciplinas físicas e mentais codificadas em diferentes graus, que tem como objetivo um alto desenvolvimento de seus praticantes para que possam defender-se ou submeter o adversário mediante diversas técnicas.Num mundo em que a fraqueza de carater e o sentimento de derrotismo ante toda e qualquer dificuldade, parecem ser o denominador comum, por contraposição, procura-se nas antigas Artes Marciais um sentido de força e honra das quais não se pode deixar de sentir saudades.

Kung Fu 

            O Kung Fu surge na China, mais precisamente era usado na luta pela sobrevivência contra animais ferozes ou contra inimigos , também é considerado como defesa pessoal, na medida em que inclui técnicas de defesa e ataque, mas a filosofia que está por trás é promover a paz, o equilíbrio nas relações e não a luta

Karatê (mãos vazias)

            Entende-se como Karate-Do a prática complementar de formação cultural e desportiva baseada no desenvolvimento peculiar dos sistemas de defesa pessoal e evolução interior característicos de Okinawa em seus primórdios (século XVIII) e do Japão a partir do início do século XX.

Judo (caminho suave)

              O judo é um desporto praticado como arte marcial, fundado por Jigoro Kano em 1882. Os seus principais objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.

Taekwondo

              A arte marcial surgiu como forma de renascimento, depois dos conflitos e período de dominação da Coreia pelo Japão, quando houve supressão sistemática dos aspectos culturais.

Esporte de combate 

            Um desporto de combate  ou esporte de combate  é um esporte de contato competitivo onde dois combatentes lutam o um contra o outro usando as certas regras de contato, com o objetivo de simular partes do combate corpo-a-corpo verdadeiro. O boxe, as artes marciais de competição, as artes marciais mistas e a esgrima são os exemplos de esportes de combate.  A noção de esporte de combate é diferente da de arte marcial, mesmo que algumas disciplinas coincidem.  Com efeito, uma arte marcial é por definição uma "arte de guerra", uma disciplina onde tudo é permitido. Por causa da periculosidade potencial, o estudo da arte marcial é muito definido em geral

Jiu-jitsu

Boxe

Lutas

Esgrima 

Primeira aula prática.

Para dar inicio à aula prática, foi realizada uma atividade de apresentação dos alunos.
Alunos dispostos em um circulo onde cada um deveria realizar um movimento diferente relacionados a luta, e após dizer seu nome.Os demais alunos deveriam repetir o nome e o movimento.

Atividade II

Os alunos dispersos pelo tatame, ao sinal da Professora teriam que tocar no membro do corpo solicitado pela professora, sem ser tocado.

Variação das duplas.

Atividade III

Os alunos sentados, com uma bola no meio deles.Objetivo: capturar a bola antes do adversário.

Variação, sem a bola, sentados, encostar a costas no chão.  

Atividade IV

A turma divida em dois grupos, onde foram enumerados de 1 a 11. No centro do tatame havia uma uma bola.Objetivo: Pegar a bola, sem se levantar, e fazer o gol, tendo como regra não poder fazer movimentos de percurssão (soco, chute, tapa).

                                      LUTAS NA EDUCAÇÃO FÍSICA


         A luta esteve sempre presente nas mais diferentes culturas, civilizações e sociedades,podia ser vinculada  a preparação para guerra, auto-defesa, exercícios físicos,jogo ou como ação ritualista.A luta entra como atividade motora nas escolas, academias no esporte como preparação de atletas. Alguns autores promovem a luta dentro do ambiente escolar no que ajudara com a cultura do movimento a disciplina, a violência e os benefícios promovidos por esse conteúdos.
                                                 CLASSIFICAÇÕES 
          As lutas podem ser categorizadas como agarre - ação básica que representa os objetivos comuns entre as modalidades como a derrubada as projeções e o controle no solo , golpes - tipos d golpes :apenas com os punhos; apenas com as pernas ou mãos e pernas conjuntamente e como implementos. Objetivos de ensino da Lutas é proporcionar os alunos a vivência e a conhecimento do fenômeno e suas manifestações, , considerar tantos detalhes para classificação as Lutas tende a dificultar o processo, uma vez que as diferenças enfatizam as especificidades dos conteúdos 
          Princípios condicionais das lutas:contato proposital, fusão ataque/defesa, imprevisibilidade, oponente e regras.

Professora Keith Sato